domingo, 26 de setembro de 2010

A arte do Perdão

 Existem momentos em nossas vidas nas quais pessoas fazem coisas que nos afetam.. Isso faz com que nós guardemos rancor e ódio dessas situaçoes ou pessoas. Nesses momentos que o perdão deve aparecer.

 Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o perdao tem pouca conexao com o ser perdoado, ele tem com VOCÊ. É claro que quando nao perdoada, algumas pessoas ficam tristes e angustiadas, mas nada se compara aos danos que o rancor guardado inflinge aos nossos corpos, mentes e espíritos.

 De acordo com o coordenador da Unidade de Medicina Comportamental da Unifesp, José Roberto Leite e com o chefe do Ambulatório de Clínica Geral do Hospital das Clínicas, José Antônio Atta, o Rancor pode causar ou acentuar a depressao, dor de cabeça, dores musculares, fibromialgia, gastrites e úlceras, hipertensao, etc.. Por isso devemos ter um cuidado CLÍNICO com esse sentimento tao poderoso.

Quando ofendido, o Ser Humano, aumenta a ofensa guardando o "link" daquele sentimento, daquela força e alimenta aquilo conscientemente ou nao.
 Independente da causa do rancor ou de quem tenha gerado, deve-se perdoar, pois "A Vingança NUNCA é plena, MATA a alma e a ENVENENA." Pode parecer idiota, mas é verdade.. Quando você guarda "aquilo", acaba nao fazendo mais nada, acaba fissurado "naquilo". Mas percebam, eu disse perdoar, nao esquecer ! Situaçoes que te afligem, que sao injustas, necessitam da devida repreensao e atitude para muda-la, mas nao se deve NUNCA guardar Rancor daquele momento.

 Se algo desse tipo te atormenta e sempre afeta sua vida, deixe "ir".. Deixe que toda essa raiva vá embora, nao é facil, mas é necessário.
A seguir vai "Os 9 passos do perdao" Segundo o Dr. Fred Luskin:

1. Saiba exatamente como você se sente sobre o que ocorreu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Então, relate a sua experiência a umas duas pessoas de confiança.

2. Compromete-se consigo mesmo a fazer o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e ninguém mais. Ninguém mais precisa saber sua decisão.

3. Entenda seu objetivo. Perdoar não significa necessariamente reconciliar-se com a pessoa que o perturbou, nem se tornar cúmplice dela. O que você procura é paz.

4. Tenha uma perspectiva correta dos acontecimentos. Reconheça que o seu aborrecimento vem dos sentimentos negativos e desconforto físico de que você sofra agora, e não daquilo que o ofendeu ou agrediu dois minutos - ou dez anos - atrás.

5. No momento em que você se sentir aflito, pratique técnicas de controle de estresse para atenuar os mecanismo de seu corpo.

6. Desista de espera, de outras pessoas ou de sua vida, coisa que elas não escolheram dar a você. Reconheça as “regras não cobráveis” que você tem para sua saúde ou para o comportamento seu e dos outros. Lembre a si mesmo que você pode esperar saúde, amizade e prosperidade e se esforçar para consegui-los. Porém você sofrerá se exigir que essa coisa aconteçam quando você não tem o pode de fazê-las acontecer.

7. Coloque sua energia em tenta alcançar seus objetivos positivos por um meio que não seja através de experiência que o feriu. Em vez de reprisar mentalmente sua mágoa, procure outros caminhos para seus fins.

8. Lembre-se de que uma vida bem vivida é a sua melhor vingança. Em vez de se concentrar nas suas mágoas – o que daria poder sobre você à pessoa que o magoou – aprenda a busca o amor, a beleza e a bondade ao seu redor.

9. Modifique a sua história de ressentimento de forma que ela o lembre da escolha heróicas que é perdoar. Passe de vítima a herói na história que você contar.


"O perdão nao muda o passado mas engrandece o futuro" (Paul Boese, Botânico holandês)

sábado, 4 de setembro de 2010

Verdade; relativa porém Imprescindível

Para o filósofo alemão Nietzsche, a verdade nada mais é do que um ponto de vista. Ele não define nem aceita definição da verdade, porque não se pode alcançar uma certeza sobre a definição do oposto da mentira.
Mas, categoricamente, falando oqê é a Verdade? O que pode ser definido como Falso ou Verdadeiro? FATOS. Somente os fatos podem ser definidos como verdadeiros ou nao, já a compreensão de tais fatos nao deve ser analisada de tal modo.
Por varias vezes eu já vi pessoas definirem "coisas" como verdade absoluta, mas isso nao pode ser feito. NADA é verdade absoluta pra mais de uma pessoa. O quê é verdade pra você, pode nao ser verdade pra mim e vice-versa.
Filósofos e pensadores de todas as épocas tentam identificar a verdade em sua essência mais pura e simples, identificar os "Portadores da verdade". Mas nao conseguirao. Cada caso tem sua verdade "fatual" e seus "pontos de verdade". E cada parte da situaçao pode ver uma verdade diferente de outra parte.

Resumindo: Se alguém nao concorda com você mesmo quando a situaçao parece ser uma Verdade absoluta, ela está dentro do direito dela. entao RESPEITE-MOS A VERDADE ALHEIA. (até que ela nos afete.   u.u)